ひよどり日記

アラフィフのオッサンが書く日々徒然なる日記です‼️

久々に自分の足で...

走ってきた。

うちから坂を下って天白川まで出て川沿いのサイクリングコースを下流に向かって...
しかし、自転車乗る時に使う筋肉と違う筋肉使うからしんどかったあ。(って、練習不足?)
それでも正味30分くらいは走ったよ。

今年の冬は自転車乗るだけじゃなくて、ランニングもメニューに入れて
総体的に体力を付けたいと思う次第。

そうそう、シューズはニューバランスのM992
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を履いたんだけど、クッション性もあって走りやすい。
インソールもショックドクターのを入れて足にもフィットするし...

やっぱ、シューズはニューバランスかプーマが一番!!